2016 za pożywienie obejmują wodorosty

Każdy rok przynosi sprawiedliwego podziału mód żywieniowych, zwłaszcza w świecie zdrowia i odżywiania, ale 2016 nowego brzęczały o pokarmach są dziwniejsze niż kiedykolwiek.

Podczas 2015 zobaczyłem czyste jedzenie Instagram straż zamieszanie wokół olej kokosowy, awokado, adidas buty kapusta włoska, acai i agawy, 2016 zobaczymy zastąpić drzewa woda kokosowa i niejasne Ameryki Południowej korzeń być dodawane do koktajli i zapiekanek.

Ale obok egzotycznych składników ustnikiem należy doliczyć do półek sklepowych w tym roku są pewne stare przeboje, które są obecnie reklamowany ich długo pod śpiewanych odżywczych.

Przewiń w dół do filmu

Czarna fasola (z lewej) są zapchane pełne minerałów i witamin. Wodorosty (po prawej) zawiera więcej witaminy C niż pomarańcza i posiada właściwości anty wirusowych

‘To wspaniale mieć dostępne to nowe badania, aby dowiedzieć się, ukryte cechy w żywności i nie możemy się doczekać, aby zobaczyć, jak te nowe trendy zdjąć.

Oto 16 pożywienie ustawione na ogromne przyszłym roku.

czarnej fasoli

tych potężnych fasolę, które są zszywki w większych kuchni latynoamerykańskiej, są zapchane pełne witamin i minerałów, a także spakować cios białka. Wyposażony jest również anty wirusowe, bakteryjne i anty anty właściwości przeciwzapalne.

Jamie Oliver również śpiewa chwałę zielonej rzeczy mówiąc: ‘Myślałem, że wodorosty było hippisowskiej, podróży po świecie rzeczy, ale nasi przodkowie jedli wodorosty. Ma ładunek jodu i jest najbardziej odżywcze warzyw na świecie, to jest jak dynamit błonnika, składników odżywczych, wszystkie minerały, wspomaga trawienie niewiarygodne.

Souping (z lewej) zastąpi wyciskania jak 2016 za zdrowego modne, podczas gdy olej kokosowy zostaną zastąpione przez olej z awokado (z prawej), który jest wysokiej inmonounsaturated kwas oleinowy, serce zdrowe tłuszczowych acidJuicing ma zostać zastąpiony przez souping jako ciekły fanaberia roku, Wentylatory fitness połów na tendencję do tworzenia czyste, białko pakowane wersje niektórych z narodu ulubionych bulionów.

Mówiąc o trendzie, Jo Travers BSC RD, ekspert w dziedzinie żywienia i dietetyki, powiedział: ‘Wstępnie zapakowane zupy często są ładowane z solą lub konserwantów lub podgrzewany do bardzo wysokich temperatur, które mogą zniszczyć część zawartości odżywczej, obracając zdrowa żywność w coś o wiele mniej.

‘Kiedy ugotować zupę siebie, jesteś w kontroli tego, co dzieje się i co pozostaje na zewnątrz.’

Madeleine Shaw, dietetyka, który pracuje z Millie Mackintosh, powiedział: adidas originals buty ‘Zupa jest tak miłe to pora roku, ocieplenie, odżywcze i smaczne.

Olej z awokado

Olej kokosowy

ma zostać zastąpiony olejem awokado jako nasz ulubiony zdrowego tłuszczu. Olej jest bogaty w mononienasycone kwasu oleinowego, kwasu tłuszczowego zdrowego serca.

Kwas oleinowy jest również odporna na utlenianie, w przeciwieństwie adidas buty do biegania innych zdrowych olejów, dzięki czemu mogą być przechowywane przez dłuższe okresy czasu.

Ona mówi: ‘Nie ma wątpliwości, patrząc na zawartość odżywczą [olej kokosowy] ma duży znak zapytania i olej z awokado nie robi.’

Ci, którzy starają się zachować czyste życia będzie zdecydować się na naturalne substancje słodzące, takie jak agawy (z lewej). Grzyby (po prawej) są bogate w witaminę D i dodać ton smaku do foodLast roku, cukier został uznany wrogiem publicznym numer jeden, więc wiele osób stara się utrzymać czyste życia zdecydował się uzyskać ich słodyczy od sztucznych słodzików zamiast.

Eksperci twierdzą, że będziemy lepiej, aby uzyskać naszą słodycz ze źródeł naturalnych, takich jak miód i agawy. Ale nawet wtedy koncentrując się na opcji nieprzetworzonych są nadal korzystne i dbające o zdrowie powinny polować na surowego miodu, czystej stewii, Lucuma mnicha lub owoców, które potrzebują mniej przetwarzanie.

Niektóre z tych alternatyw może być trudne do wyśledzenia, ale w pierwszym miej oczy szeroko otwarte w lokalnych sklepach ze zdrową żywnością dla składników includingYacon syropu, o niskim indeksie glikemicznym, niskie słodzik kalorii pochodzących z korzenia Yacon Andów.

Monk owoce słodzik jest substytutem cukru naturalny wykonany z super słodkiego owocu Luo Han Guo, adidas zx pochodzi z południowej części Chin i początkowo nazwany buddyjskich mnichów populacji, którzy stosowali ją w tych regionach od 13 wieku.

31 juillet 2020
1 août 2020

RELATED POSTS

  • 8 août 2020
  • 7 août 2020
  • 6 août 2020

LEAVE A COMMENT